Diagnóza F – Nespavost a duševní poruchy (2020)

Přidal: Premek |

Prosinec 11, 2020

Duševní poruchy se na našem spánku projevují různě – úzkostní lidé hůř usínají, depresivní se budí příliš brzy. Lze léčit nespavost jinak než farmakologicky? Jak odklon od širší rodiny k nukleární rodině ovlivnil poruchy spánku? Jak nepropadnout fóbii z nespaní? A co je a co není vhodné dělat, když se v noci pravidelně budíme? O tom mluvil v Diagnóze F psychiatr a psychoterapeut Peter Šóš. Připravila Adéla Paulík Lichková.

Natočeno 2020. Premiéra 11. 12. 2020 (ČRo Rádio Wave, 21 min.).

Paulík Lichková, Adéla: Nespavost může souviset s duševní poruchou, důležité je nepanikařit, říká psychiatr. In web ČRo Radio Wave, 11. prosinec 2020 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Duševní poruchy jsou si s poruchami spánku velmi blízké. Někdy je téměř nemožné rozklíčovat, zda porucha spánku vedla k duševní poruše nebo obráceně – ovlivňují se vzájemně a obousměrně. Podobně jako na duševní poruchy je ale dobré na ně nahlížet komplexně a pomoci může nejen medikace, ale i psychoterapie.

Poruchy spánku mohou být s různými duševními poruchami propojeny velmi konkrétně. „Obecně se dá říct, že většina lidí s úzkostmi bude mít častěji potíže s počáteční fází spánku, tedy s usínáním, eventuálně s fragmentací spánku, takže se budou budit během noci. U depresivních pacientů bývá typická terminální insomnie, což je i jeden ze symptomů při diagnostice deprese. To znamená, že se budí dřív, než jsou zvyklí a nemůžou s tím nic moc dělat,“ popisuje souvislosti psychiatr Peter Šóš, který se ve své praxi na léčbu nespavosti specializuje.

Do léčby nespavosti přicházejí lidé někdy už po pár týdnech nespaní, což je podle Petera Šóše dobrý čas na to, aby se odhalila jeho příčina. Řada lidí ale neví, že nespavost lze řešit i jinak než farmakologicky, a tak jdou mnohdy k praktickému lékaři a dostanou prášky na spaní. „Tam hrozí, že místo toho, aby měli lidé jeden problém, tedy nespavost, tak mají ve finále problémy dva – nespavost a závislost na lécích,“ říká psychiatr. Za vhodnou metodu k léčbě nespavosti považuje Šóš kognitivně-behaviorální terapii. (…)