Balanc – Nejlepší obrana je útok! Platí to ve sportu, ve vztazích narazíte. Jak fungují psychologické obrany? (2022)

Přidal: Premek |

Květen 3, 2022

Určitě si vzpomenete na situace, v nichž jste sami reagovali neadekvátně, podrážděně. Možná jste právě zažívali psychologickou obranu. Co jsou obrany, jaké jsou jejich druhy a které jsou zralejší? Jak u sebe obrany rozpoznat a jak s nimi nakládat? Proč o nich často nevíme? A jak posilují vznik konfliktů? Připravil Petr Bouška.

Hovoří Stanislav Milotinský, psycholog, psychoterapeut a zakladatel kliniky Psyon.

Natočeno 2022. Premiéra 3. 5. 2022 (ČRo Rádio Wave, 24 min.).

Lit.: Bouška, Petr: Nejlepší obrana je útok! Platí to ve sportu, ve vztazích narazíte. Jak fungují psychologické obrany? In web ČRo Radio Wave, 3. květen 2022 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: „Ty máš ale dneska na hlavě vrabčí hnízdo,“ uvádí jako příklad spouštěče obranné reakce Stanislav Milotinský, psycholog, psychoterapeut a zakladatel kliniky Psyon, který byl hostem podcastu Balanc. Určitě si vzpomenete na situace, v nichž jste sami reagovali neadekvátně, podrážděně. Možná jste právě zažívali psychologickou obranu. Každý je máme a potřebujeme, ale často o nich nevíme. Co jsou obrany a jaké jsou lepší a horší?

„Obrany jsou procesy, které lépe umožňují vyrovnat se s naším prožíváním, vnitřními konflikty nebo traumaty.“ Stanislav uvádí příklad dítěte, kterému rodiče nedovolili se vztekat. Protože nechtělo být trestáno, ale naopak přijímáno a chváleno rodiči, naučilo se se vztekem nakládat jinak. Vztek ale není přijat, vyjádřen, a může tak dělat paseku. O obranách často nevíme, jsou nevědomé. Někteří lidé, situace nebo poznámky nás silně rozčílí nebo rozesmutní. Prožíváme něco jiného, než si myslíme, že je správné. (…)